➡️ Notre couple face à nos blessures passées…
Et si on arrêtait de subir nos réactions dans le couple ? 🌿
La première étape, c'est se reconnecter à soi, reconnaître ce qui se joue en nous sans se juger.
Ensuite, on peut tester de nouvelles façons de réagir : poser ses limites, exprimer ses besoins, ou simplement respirer avant de répondre.
Nos blessures nous font parfois répéter des schémas anciens, mais les comprendre permet de choisir autrement.
On peut ainsi créer des relations plus apaisées.
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